숲의 버터 ‘아보카도’가 가지고 있는 다양한 영양소에 대해
아보카도는 '숲의 버터'라 불리며, 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 아보카도의 영양소가 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향에 대해 알아보겠습니다. 아보카도,…
유방암 예방에 도움이 되는 식품 및 채소 그리고 영양소에 대해
유방암을 예방하는 데 도움이 되는 식품들은 다양합니다. 과일과 채소, 특히 녹색 채소가 그 중 하나입니다. 이러한 식품들은 건강에…
침대 매트리스 구매시 선택 요령 및 검토 사항에 대해
침대 매트리스를 구매할 때 고려해야 할 사항(선택 요령)들이 많습니다. 우선적으로 고려해야 하는 것은 자신의 체형과 수면 습관입니다. 매트리스의…
비만은 유전인가? 비만의 복합적인 현상과 요인에 대해
비만은 유전인가? 비만의 다양한 원인에 대해 비만의 원인 중 하나 비만은 다양한 원인에 기인하여 발생하는 복합적인 현상이며, 그…
프리바이오틱스 섭취 효능 3가지, 프리바이오틱스 성분 함유 식품 5가지
프리바이오틱스란 무엇? 프리바이오틱스(prebiotics)는 대장 내부의 유익한 미생물에 의해 활용되어 미생물의 생육이나 활성을 촉진함으로써 숙주의 건강에 좋은 효과를 나타내게…