노인 장수 비결은 영양 섭취와 규칙적인 운동의 생활화

나이가 들면서 일상 생활에서 영양 섭취와 운동을 우선시하는 것이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 주변에서 100세에 가까운 어르신들을 가끔…