토마토를 먹어야 하는 이유
토마토는 다양한 요리가 가능하고 다양한 이점이 있기 때문에 널리 알려진 채소 과일입니다. 토마토가 과일인지 채소인지를 구분하는 이견은 많습니다.…
토마토는 다양한 요리가 가능하고 다양한 이점이 있기 때문에 널리 알려진 채소 과일입니다. 토마토가 과일인지 채소인지를 구분하는 이견은 많습니다.…
양파는 전 세계 거의 모든 요리에 널리 사용되고 있으며, 우리나라 한국에서도 한식, 중식 음식점에서는 이것을 빼 놓고서는 말이…
단백질은 일상 생활에서 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 단백질은 근육 생성, 조직 복구 및 전반적인 건강 유지에 필요합니다.…
아연은 우리 몸의 건강한 기능에 필수적인 미네랄입니다. 면역 체계를 자극하고 조직의 성장과 복구를 촉진하며 염증을 조절하는 데 중요합니다.…
환절기에 먹으면 좋은 음식 겨울에서 봄, 여름에서 가을로 이어지는 환절기에 좋은 음식을 하나 추천합니다. 평소 장어는 민물장어, 바다장어로…